随着CBA赛季结束，球员们迎来了难得的假期。但职业运动员的假期可不像普通人那样悠闲，他们需要在这段时间里保持状态、恢复伤病，甚至提升技术。今天我们就来聊聊CBA球员们假期里的那些事儿。
1. 休赛期训练计划
大多数CBA球员都会在假期保持每天4-6小时的训练量。广东队后卫赵睿就曾透露："假期里我每天上午进行力量训练，下午练习投篮和技术动作，晚上还要做恢复治疗。"
- 早晨6:30 - 晨跑+拉伸
- 8:00-10:00 - 力量训练
- 14:00-16:00 - 专项技术训练
- 19:00-20:00 - 理疗恢复
2. 伤病恢复关键期
漫长的赛季让很多球员都带着不同程度的伤病。北京队中锋范子铭表示："假期是治疗旧伤的最佳时机，我每年都会利用这段时间进行系统康复。"不少球员会选择前往美国或欧洲，接受更专业的运动医学治疗。
3. 难得的家庭时光
虽然训练任务繁重，但球员们也会抽时间陪伴家人。辽宁队郭艾伦就经常在社交媒体分享带家人旅游的照片。"赛季期间很少有时间陪父母，假期要好好补偿他们。"郭艾伦如是说。
"职业球员没有真正的假期，只有不同形式的训练。" —— 前国家队主帅宫鲁鸣
4. 商业活动与自我提升
很多球员会利用假期参加商业活动或录制综艺节目。但更多球员选择进修学习，比如上海队的王哲林就报名了商学院课程。"篮球生涯是短暂的，要为自己退役后做准备。"王哲林说。
距离新赛季还有两个月，相信经过这个假期的调整，CBA球员们将以更好的状态迎接新的挑战！